sałatka selerem i jabłkiem Simon COOKsZmęczeni po świątecznych i noworocznych ciężkich smakach?

Spragnieni smacznych, zdrowych, pożywnych i lekkich dań?

A może szukacie inspiracji na kolejne domowe party?

Mam dla Was sałatkę z selera naciowego, jabłka i prażonego słonecznika.

Sałatka jest bardzo smaczna i lekka – a to dodatkowy jej atut jeżeli jesteście na diecie.

Jest to przepis podstawowy – bo poprzez dodanie kilku dodatkowych składników sałatka zyskuje nowego smaku.

 

 

 

 

 

Składniki:

  • seler naciowy
  • 2 jabłka
  • szklanka prażonego słonecznika (proponuję firmy Słonpol)
  • majonez lub jogurt typu greckiego
  • sól i pieprz do smaku

sałatka z selera naciowego jabłka prażonego słonecznika simon cooks

Seler naciowy kroimy w słupki, jabłko obieramy i kroimy w kostkę.

Słonecznik prażymy na patelni kilka minut.

Wszystkie składniki łączymy razem dodajemy 2-3 łyżki majonezu lub jogurtu.

Solimy i pieprzymy do smaku.

Sałatkę można wzbogacić o pokrojony w kostkę żółty ser i ananas.

Zamiast słonecznika możecie dodać prażonych pestek dyni.

Smacznego

Simon COOKs – Szymon

sałatka z selera naciowego jabłka prażonego słonecznika simon cooks

Author